草場放牧 原野狂奔

今天的相片以經上載至杏園相簿, 大家可以細心回味, 3.5小時的腳程, 是否適中, 景色是否很美, 離島, 山頂, 海洋公園, 烏溪沙青年謍, BBQ, 遠足, 你會選擇那一種學校外展日的模式呢, 明年將會有一次最後的機會, 不要忘記告訴我.

Amiee Mullins - 無腳的運動員

今天在明報看到一段感人的故事, 女主角Amiee Mullins 一歲時需要動手術切除膝蓋以下,常人眼中的傷殘, 但她絶對不讓身體上少少的不幸阻擾自己享受人生, 在她眼裏, 每個人都有不完美的地方, 為何要讓傷殘這名字限制自己的發展呢?

她如常人般讀書升學, 參與運動, 享受陽光, 她懂得發揮超強的想像力, 看看她那12雙假腳, 配合不同的場合, 有些用來跑步, 有些用來增高行CATWALK. 那種自信, 那種積極叫人喝采.

Here is her talk in TED: Aimee Mullins: The opportunity of adversity
http://www.ted.com/talks/lang/eng/aimee_mullins_the_opportunity_of_adversity.html

深涌是個什麽鬼地方?

這裡有一個白沙澳經深涌至水浪窩的行山日誌, 內裡有很多照片可供欣賞, 希望大家可以欣賞沿途美景.   網址 :  白沙澳－深涌－榕樹澳－水浪窩

5A班助養的仔仔 - 莫國貴

透過宣明會, 我班參與了助養計劃, 每月220元, 同學每人每月捐助10元, 可以讓這個廣西的小朋友二年內可以有書讀, 除了金錢上的援助, 各位可有心寫上少許鼓勵的句語給這個農民子弟. 我們最好分批寫信, 免得開始時很多書信, 其後忙碌起來便把人忘了.

助養者資料

他的居住地區

莫同學個人的喜好

捐獻收據

The Culture of Poverty and the Poverty of Culture（貧窮人的文化及文化上的貧窮）

今天閱讀信報，遇到一篇很好的文章，是由一位財經名人（曹仁超）選寫的一小段論述。對於活在香港的中學生，尤其是那些家境比較不是富裕的同學，這篇文章可以是一個提醒。

The Culture of Poverty and the Poverty of Culture（貧窮人的文化及文化上的貧窮），是人類學家Oscar Lewis在1940年代研究在美國的墨西哥人結論。小孩子到達6至7歲時開始吸收基本價值觀及模仿父母或鄰近人的行為（此乃孟母要三遷理由），如那時養成貧窮人的文化，此孩子長大後90％變成窮人，反之，活在文化上的貧窮上、長大後此孩子90％變成富人。

何謂貧窮人文化？其中最重要是「等待」及「對其他人的信任」。大部分窮人最欠缺的是「耐性」，A. R. Mahrer教授在華盛頓州一間小學（共234個男孩）年齡7歲至9歲時要他們作一項選擇︰一、即時收到10美仙。二、到中學畢業離開學校時才給他10美元。到1980年這234個男孩子都在社會上做事，65％當年選擇10美仙者仍然貧窮，只有35％成為中產，反之當年選擇10美元者30％仍然貧窮，70％卻成為中產。

為何那些選擇10美仙而放棄中學畢業後收取10美元的人長大後大多數仍貧窮？因為他們沒有耐性等幾年，雖然收穫多100倍，同時對學校信心不夠（內心想法是；點知他日自己中學畢業時，你會唔會付10美元給我？）許多散戶心態亦一樣，眼前有10％至20％利潤便賺咗先，因此放棄一、兩年後賺100至200％利潤的機會，此乃貧窮人的文化。

何謂文化上的貧窮？1960年代Rosenhan教授找出部分家庭雖然貧窮，但父母都是「利他主義」，即十分願意幫助其他較自己更窮的人。他們的行為令自己的孩子從小便養成對金錢正確價值觀；十分歡喜幫助別人可惜自己又沒有能力，漸漸變成努力學習本領以便日後能賺多一點錢，到時自己便有能力幫助別人；亦因此養成「承擔責任」的性格及有影響其他小孩子的能力（因他十分願意幫助別人）。

上述性格到他進入社會做事之時便變成喜歡交朋結友及願承擔責任，照顧能力不及自己的人，最後令自己事業成功。同樣是貧窮卻產生兩種不同結果，前者令孩子變成短視及不信任別人而繼續貧窮下去，後者令孩子養成關心別人，肯負責任的性格而成功，中國人叫做「積福」。

陸運會 5A 全體照

 

開開心心陸運會

穿著班衫, 舉起班牌

願友誼永固, 願健康精神!

 5A 萬歲

Admission Grade 2010-2011

HKU: http://www.hku.hk/admission/jupas-grades.htm

CUHK: http://www.cuhk.edu.hk/adm/jupas-grades/2010.html

UST: http://join.ust.hk/pdf/2010.pdf

CityU: http://www.admo.cityu.edu.hk/undergrad/jupas/grades2010

PolyU: http://www28.polyu.edu.hk/aseprospectus/jsp/entrance_req_print.jsp?letter=all&websiteId=1&schemeId=201010&langId=1

HKBU: http://buar.hkbu.edu.hk/uploads/ ... s/jupas/bu_2010.htm

LingNan: http://www.ln.edu.hk/admissions/da/jupas/scores.php

What leads to success?

三分鐘短講簡述成功之道, 你真的想知道嗎? 知道後還要實踐才可得著. 試試聽一聴, 看你可否找出八個成功之要素.

1. The first thing is Passion. ( 擁有熱情 )
2. Work. ( 認真工作 )
3. Good. ( 擅長某些事 or 擁有專長 )
4. Focus. ( 專注於一件事 )
5. Push. ( 讓自己不斷進步 )
6. Serve! ( 為他人提供服務 )
7. Ideas. ( 富有創意的想法 )
       * Listen (聆聽)
       * Observe (觀察)
       * Be Curious (好奇心)
       * Ask Questions (時常發問)
       * Problem Solve (解決問題)
       * Make Connections (多多交流)
8. Persist. ( 無條件的堅持下去 )

大學資訊日 2010

Information Day 2010

18/9 (Sat) The HK University of Science and Technology    
25/9 (Sat) The HK Polytechnic University                            
9/10  (Sat) The Chinese University of Hong Kong                
9/10 (Sat) City University of HK                                              
23/10 (Sat) HK Baptist University                                           

23/10 (Sat) The HK Institute of Education                              

23/10  (Sat) The Open University of Hong Kong                     

30/10 (Sat) The University of Hong Kong                               

30/10 (Sat) Lingnan University                                                 

6/11 (Sat) Hong Kong Shue Yan University                          

新高中各大學收生要求

這裡有一個 pdf 檔, 詳細列明八大學各科收生的要求, 同學可以慢慢細心比較.

http://334.edb.hkedcity.net/doc/chi/ER_of_UGC_c.pdf

1. 一般而言, 最低要求為 3322 (英中數通);
2. 預計有二萬三千人達標, 每年資助大學學位約一萬四千個;
3. 即考獲基本要求不代表有學位;
4. 部分院校成績要求「超出預期」，相信校方希望設定較高門檻，避免成績較低的學生出現「幻想」，以及提升學院整體收生質素，估計屆時收生實際要求可能比最低要求還要高;
5. 中學文憑試3級成績介乎會考D至C級之間，科大要求學生兩個選修科均考獲3級的要求偏高
6. 很多商學院, 工學院及理學院均要求數學達三級或以上
7. 確認「學生學習概覽」能為大學提供理想的參考資料。在新學制下， 鼓勵每個學生建立自己的「學生學習概覽」， 內容可包括：
   
   
   
   
   
   
   • 「 其 他 學 習 經 歷 」；
   •  校 外 的 表 現 ／ 獎 項 ；
   •  校 內 學 科 成 績 ； 以 及
   •  學 生 的 自 述（ 例如：重點描述印象深刻的學習經歷或為事業訂立的目標）。

吃剩的炸雞，竟有這樣的去處

回家見到讀中五的女兒，二話不說就拉著我硬要分享一個吃炸雞的故事，她說這是一個傷感的故事，亦是一個充滿歡樂畫面的故事，起初我以為女兒又找到甚麼環保的故事，訴說吃肉的害處，我女兒已經成功戒除吃豬牛雞的肉食習慣，只不過今次片中的主角，是人類自己。

短片有六分鐘，是2006年柏林影展短片第一名。 類近紀錄片，字幕提及這是真人真事，我亦相信在某些貧困地區，温飽依然是一個嚴重的社會問題。看罷有點兒不知所措，為自己的富足感到欣慰？為自己身處的地點感到幸運？為自己的浪費感到有點兒自責？

中學生管理時間的方法

「時間是最稀有的資源，不能管理時間，就不能管理其他的事情。」

以上是現代管理學之父杜拉克的名言。他這句話是十分正確的。生活在這一個都市，我們中學生也免不了捲入忙碌的旋渦。缺乏良好的時間管理，不但工作無法按時完成﹐而且會使人煩惱不堪的。中學生除了要應付多個學科，還有林林種中的課外活動，如何能駕馭得來？因此，時間管理成為我們必需學習的技巧。

關於時間管理的研究，不少的學者和研究所都發表過。如美國耶魯大學，就曾列出時間管理的七大要素：
(1) 先擬定出你期望達到的目標；
(2) 列出好處；
(3) 列出可能的障礙點；
(4) 列出所需資訊；
(5) 列出尋找支持的對象；
(6) 訂定行動計劃；
(7) 訂定達成目標的期限。

耶魯大學的這項研究是時間管理技巧較全面的展示，然而美國心理學之父威廉姆士於一八巴七年發行的大眾科學雜誌就更細緻地針對人們管理時間的一大弊病——拖延，作出了精闢的述說：「第一，當你讀完這章節，已經有了動機，便立即決定要開始作改變。當迅速踏出第一步是很重要的。第二，別試圖在太短時間內做太多事。不要推翻自己整個習慣，只需強迫自己現在就去做你所拖延的事情。然後，明早開始，每天都從你待辦列表最不想做的事情先做。」

對於前述權威性的理論，我們當然該好好吸收。雖然那些技巧是適用於所有人，但作為中學生，那些技巧的運用就有一點相異。於是，我參考前人論述並加入個人意見，先歸納出在良好時間管理中該做的事和不該做的事，然後再在兩類中加入具體技巧和說明。

第一類：該做的事

以下我將列出四項事情，都是良好管理時間的方法。

(一) 立定目標

• 就如我們喜愛的射飛鏢遊戲般，必須有靶，才有中靶的的機會。管理時間也是同樣道理，不定下目標，到一定年齡時才驚覺自己做的事是漫無目的，那過去的時間就白白花了。那為什麼立定目標是排在首位呢？就是因為及早立定目標是與我們將來的成就有關的。跟據耶魯大學的研究，只有百分之三的學生會為自己訂立目標，而這百分之三的學生，其將來成就比其餘百分之九十七學生之總和還要高。可見訂立目標的重要。
• 而做為中學生，可以先訂立長期和短期目標，然後再分成學業、人際關係等方面。如高中生就可以訂定將來文憑試的目標成積。

(二) 切勿拖延

• 正如前面引述的學者的言論，拖延是人們浪費時間的元凶。對中學生來說，也愛拖延做自己不喜歡的功課，如作文功課，很多學生都不喜歡，但為了良好管理時間，必須先做。

(三) 設定優先次序

• 學生一天要應付大量不同的工作，但當中重要的事情一般只佔二至三成。有些學生就是毫不考慮事情的緩急輕重，只顧忙碌，其實回頭才發現自己也不知道在忙什麼。建議學生把事情分為緊急、非緊急以及重要、不重要四類，把事按次序做好。

(四) 設定完成時間

• 一天工作很多，如不訂下每項工作的完成時間，只會使有些功課用的時間太多，有的則過少。如明天有數學測驗，就訂立以兩小時完成，然後用一小時做功課。這項技巧不只適用於功課，其他如休憩、玩樂和練習樂器等也適用。

以上四點是為了良好管理時間該做的事，接著就談談一些影響時間管理而不應做的事。

第二類：不該做的事

(一) 開會或課後預備小組討論

• 中學生由於參加了不同的活動或是課堂的要求，開會是少不免的。但有沒有發現，會議／小組討論通常因成員遲到出席或種種原因而致使不能準時開始和結束呢？其實一般的會議或小組討論實質只需十五至三十分鐘，所以刻意的話，必須準確控制開會時間。

(二) 聊天 (以前多是電話聊天，現在變成社交網站 facebook,twitter,MSN, 微博）

• 很多學生都有一種習慣，就是接上電腦後就不自覺和朋友聊起天來。有時候數分鐘，但有時甚至以小時計。其實時間就是這樣輕易地浪費了。

時間管理是我們生活中很重要的一環。若細心比較有良好時間管理的和沒有的人，會發現兩者生活有很大分別：沒有良好時間管理的人生活凌亂，工作效率不高，而且嗟怨憂愁特別多；相反，有良好時間管理的人生活有條不紊，做事衝勁十足，格外能幹，而且人也開朗友善得多。這裡分享了一些中學生管理時間的方法，也願能管用。若適用的話，就要馬上行動。願你也可以駕馭時間，馬上建立起輕鬆生活！

西崎崇子嚴教有心人 - 給教師的我作為反思

亂讚只會害了小孩

在父親自幼薰陶下，西崎崇子習慣做事認真嚴謹，學生在上下課前都要行禮，上堂時亦要態度認真，絕對不能「玩玩下」。她說﹕「我不准學生懶惰。我很嚴格的，學生必須聽從我的指導，也不可駁嘴，這是教育應有的態度。我見到很多小朋友很反叛，對自己的爸媽也沒禮貌，不聽爸媽的指示。」
雖說上課時十分嚴謹，但下課後，西崎崇子跟學生們很親密，每次見面和離開前會互相擁抱。她說﹕「上課時要認真，他們做得好我會讚，做得不好就要責罵。我不會胡亂讚，明明做得不好，說well done、good job只會害了他。不過，我們下課後，氣氛便會變得很輕鬆，有說有笑。」

收生先見家長﹕天分非首要 一定要勤力
西崎崇子的收生準則，原來不是看孩子的天分，而是取決於孩子有沒有「心」。她說﹕「天分不是首要條件，但小朋友一定要勤力，不可懶惰。」

這裡給我有三點啟示:

1. 我們現在的教師是否有點太就學生，太強調快快樂樂學習，沒有認真嚴謹的治學態度，學生太需要別人的讚美，最有可能就是廉價的讚美！漸漸我們迷失於讚美聲中，對自己的現況或是真正的實力就有所偏差，自己給這個假象矇騙了。
2. 我們太著重捷徑，希望有所謂天書，名師指點，高手貼題，可是大部份同學都不願意腳踏實地温習每天的功課。
3. 一般老師會較為喜歡有潛質的同學，一點就明，舉一反三， 但名師對心的重視遠高於天分，要有成就，單憑天分難以成功，若果天分不及人，但只要後天有毅力，不難有所成就。

造成學生的過份倚賴，可能是我們這批滿有愛心的教師錯手造成的。
我今年不能夠再無心加害自己的同學了。

「天下第一懶人」餓死家中

一名23歲神志正常的河南青年，因父母過分溺愛，致懶惰成性，寧願餓死，也不做事，被稱為「天下第一懶人」，最終活活餓死家中。以這個真實故事為題材的電影《罪愛》日前在河南羅山縣開機拍攝，劇組希望藉此警醒世人。

故事裡的主角是23 歲青年 ，抑或是養育他成長的雙親。作為父母，我們情願自己辛苦點，也要照顧子女，給他供書教學之餘，更為他遮風擋雨，問題是成長是要有點付出的，甚麼也不肯下苦幹，這個人可以在現實生活中照料自己嗎？當父母還在的時候，他可能只是懶一點，但當相親離去之後，這個人就會全然喪失生存的本領，如果他是一頭罕有的奇珍異獸，倒也有個動物園展覽的歸宿，如果他是普通六十億人口當中一員，父母亦未有遺下巨額財帛，或者這等財富未被他人掠奪，他還有機會安享餘生。

作為父母，我們要怎樣撫養自己的孩子呢？

會考狀元學習秘技

每年會考放榜，傳媒也會追訪一眾狀元，了解一下他/她們的讀書心得，我每年也會看看她們有何好計，雖然未必人人合用，倒也可以他山石攻玉。

1. 每日打機半小時但不沉迷
2. 專心聽書，放學重温
3. 小學寫文短篇小說，中學寫中文詩歌
4. 網上為其他會考生解難，看內地網民文章改善文筆
5. 定下每日温書目標，操練歷年會考試題
6.  上課專心，聽音樂或運動減壓
7.  參考坊間書，不明白時向老師請教
8. 多看時事，歸納同類試題，嘗試不同解題方法
9. 專心上課，自製筆記
10. 休息充足，跟同學一起温習
11. 平常心面對考試，足夠休息
12. 温習和玩樂時都要100%投入
13. 上堂時用心記下老師所講的課本外知識，以適應多變的試題
14. 按課題操練歷屆試題，每周定下温習目標
15. 堅持到底，不恥下問

朋友，上面不同的金石良言，有那句最能打動你，另外又有那樣行動是可以即時啟航，堅持最久，直達文憑試的歲月。

暑假真是好

暑假開始了二星期，不過一直忙忙碌碌，今天終於可以給自己一點加油補充，到荃灣公立圖書館遊了一小時，借了三本書，未來這個星期算得上有著落！

第一本借的是書　"雪中足跡－聖嚴法師自傳"，今天下午一值追看到晚上九時半，看完全書，很暢快的感覺，體會萬事皆為因果緣份。由法師自述個少年尋道 / 謀生 / 追求理想 的經過。給予我心靈的開示。

第二本借的是　"如何學好中學數學" ，畢竟自己要為專業下點功夫，讓同學們學得更好， 三四天內應可看完，作者是台灣一位出色的數學老師，單看書名已經令我著迷，瀏覽內文發現很多數學例子與香港課程相似，真希望可以提升自己教學的質素。

第三本是一本電腦應用書，PDF FORMS 是希望從中學到一個技巧，利用PDF表格作為填表工具， 對於自己行政工作可能有所幫助，有機會時應該提升自己的生產力。

感覺真是很美好，覺得自己是可以自我增值，不會漫無目的討生活。

通識教材－最低工資（明報新聞特輯）

最近一年，最低工資的討論熱烈，不同人有不同的立場，做老板的，作基層工友的，也有學者參與討論，肯定是一條通識的好問題，今天發現明報有這麼一個新聞特輯，內容相當豐富，趕快bookmark 網站，或是下載貯存相關文章，做足準備，學習多角度思考。

http://specials.mingpao.com/cfm/Main.cfm?SpecialsID=223

荃官校長對學生的要求 - ABC

今天閱讀明報教得樂，其中一篇訪問稿採訪荃灣官立校長姚世明先生，他即將於九月退休。

看到這一位長者，一位教育工作者對學生的期望，我不禁細閱文字，反覆思量，與自己的價值觀作一對比，看一看教育能為下一代帶來甚麼？

勉勵學生，希望他們懂得珍惜，盡力做好：

A (Academic excellence, 學業成績)

B (Balance development, 均衡發展)

C (Character building, 性格培養)

做不做到頂尖不要緊，但絕不能以比不上人為躲懶的藉口。

要成為一個英雄，英雄的定義，就是要戰勝自己。

作為一個教育同工，一個父親，姚校長的訓誨我是絕對應同的。

通識科的 IES 及補課資料

各位4A同學：

為了確保你們在這個暑假內順利完成第一階段的IES,我們需要在17/8(10:30-12:00) 補課。補課前，要準備的有：
1. 已完成的考評局獨立專題探究第一階段工作紙
2. 過程中遇到的困難和問題

附 上一個十分值得參考的報告予你們，另外還有第一階段工作紙的框架!

好好努力，爭取時間溫習及準備來年的東西！加油~~

MISS LAM 

這個資料連同三個附件檔案已經電郵給各位4A同學, 如果你還沒有收到,請電郵HO SIR, 我會補寄給你, 請經常檢查電郵,

考好通識三法則

今天讀明報，介紹宣基中學31名中七考通識的同學，有８人取得Ａ級成績，佔全港通識科８％。另有２０人取－得Ｃ或以上成績，全體同學合格。究竟宣基的老師用甚麽方法引導同學走向這個成功之路，非常值得我們探討。
宣基中學的通識老師提到他們奪Ａ的方法：

1. 不少學生對時事的了解不多，若要教好通識，先要覑手培養他們的社會時事觸覺（Awareness）。他稱，宣基製作「每周新聞摘要」予學生，讓他們對時事有基本了解。

2. 學生須拓闊知識（Broadening Knowledge），根據摘要搜尋相關新聞，累積與課題有關的知識。

3. 最後為建立批判思考（Critical Thinking），透過多讀不同報章，理解不同報章立場如何影響取材角度，並從正反兩面認識各持分者立場等，從而歸納個人立場。

「應考通識沒有方程式！」核校通識老師許承恩笑指，不少學生覺得通識難以取得高分，因為通識打破以往其他科的「考核方程式」，沒有明確的課程內容及考試範疇，反而注重學生的分析及表達能力，他認為透過ABC法則，可協助師生建立教學框架。他又鼓勵學生勇於表達意見，不怕犯錯，老師才有機會協助他們改善文章結構及論點，讓他們從錯誤中學習。由於通識答題沒有範文，他選擇影印學生佳作，供其他學生參考。

專題研習 如何選合適的題目:　　以興趣為主，跨領域深入研究
高考通識科除了試卷部分，還包括專題研究，學生須自行選取題目探討，與新高中通識的獨立專題探究類近。宣基中學通識科主任許承恩指出，學生宜「唔熟唔食」，選取自己熟悉的題目發揮，以取得理想成績。該校兩名通識摘A學生便以高達卡通配音譯本及英超聯賽為題，在芸芸研究報告中突圍而出。

喜日本文化 研究高達卡通
姚彤自小喜歡日本文化，將來希望升讀香港中文大學日本研究學系。由於她懂得日文，加上喜愛高達，所以在選取專題研究題目時，最終決定探討高達電卡通於日本、香港翻譯版本的不同之處，分析全球化及本土化的現象。

姚彤憶述，自己初中甚少留意時事，分析力差，升讀中四開始寫綜合人文科的時事評論時，評分僅獲C級，令她十分灰心。低落過後，她決心聽從老師教導，根據摘要搜尋相關新聞，並比較不同報章的社評，了解其觀點的分別，成功培養批判性思考，終於會考綜合人文科及高考通識科摘A。

探討英超消費模式影響
蒲梓軒則熱愛觀看英超聯賽，在教師建議下，他探討本港球迷喜愛英超的原因，及英超對本港市民消費模式的影響。他笑指：「找到自己熟悉的題目很重要，若題目難以掌握，便會影響表現。」

校內通識測驗奠答題技巧　　　不要怕測驗，它是你的好朋友。
蒲梓軒說，答通識題目時，須先看清楚重要字眼，以免離題。此外，他會透過學校每周的通識測驗，奠定自己的答題結構，如編排引言、加入不同持分者的評論角度及結語等，並訓練作答速度，認為功多藝熟便可在高考答題時保持良好表現。